Seljavalu on sageli esinev tervisehäire. Hinnanguliselt 84–90% inimestest on mingil eluperioodil seljavalu kogenud ja vaid alla 5% neist vajab kirurgilist sekkumist. Seljavalu tõhusaim ravi on enamikul juhtudest füsioteraapia ja treening.

Selja treeningkursus on eeskätt mõeldud kroonilise alaseljavaluga (valu kestnud rohkem kui 3 kuud) inimestele, aga treengingkursusel võib osaleda ka juhul kui kroonilist valu ei esine.

Kursus koosneb alljärgnevatest osadest:kursus

  • Individuaalne konsultatsioon enne treeninguid (60 min)
    • uurime eelnevat haiguslugu
    • teeme vajalikud testid, et välja selgitada probleemi ulatus
    • nõustame individuaalsete harjutuste osas (igale osalejale koostatakse harjutuskava)
  • 10 grupitreeningut (kuni 8 osalejat)
  • Individuaalne konsultatsioon pärast treeninguid (30 min)

Uue grupi treeningud algavad:

  • 07. jaan. teisipäeviti kell 17:15-18:15
  • 17. märts teisipäeviti kell 17:15-18:15

Tartu Tervisekeskuses, Mõisavahe 34c II korruse VIREO treeningsaalis. Treeninguid juhendab füsioterapeut Kairit Linnaste

Pärast kursust on võimalik:


Treeninggrupi registreerime kuni 8 osalejat.

Kursuse hind on 125 eurot.

Selle kursuse raames teeme koostööd ka perearstidega, kes saavad suunata patsiente kursusele ja tasuda kas osaliselt või täilikult osaluskulud teraapiafondist. Kuna perearstide teraapiafond on tõesti väga väike, siis igal perearstil ei pruugi olla võimalust selle kursuse kulusid katta teraapiafondist, aga küsida tasub.

Kursusel osalemiseks ei pea olema perearsti saatekirja.


REGISTREERUMINE

Ees- ja perekonnanimi (*)

Isikukood (*)

e-posti aadress (*)

telefoni number (*)

Valige sobivad päevad individuaalseks konsultatsiooniks (*)
esmaspäevteisipäevkolmapäevneljapäevreede

Valige sobiv kellaaeg (*)
8:00-12:0012:00-16:0016:00-20:00

Makseviis (kes tasub kursusel osalmise kulud?)
iseperearst teraapiafondist 100%perearst teraapiafondist osaliseltSport ID kauduMuu

Lisainfo (miks soovite kursusel osaleda?)

Kust saite infot Vireo teenuste kohta?

Olen teadlik, et individuaalsele konsultatsioonile kehtib 24h loobumisereegel. Hilisemal broneeringu tühistamisel või kohale tulemata jätmisel tuleb tasuda teenuse eest hinnakirja alusel


Teemaga haakuvad postitused meie ajaveebis: