HIIT – intensiivne intervalltreening on südametreening, kus eriti intensiivne ja kohati anaeroobne treeningutsükkel vaheldub rahulikuma aeroobse taastustsükliga. Füüsiliselt väljakutsuvad harjutused, mis panevad treenijad proovile ja liigutavad nende vastupidavuse piire, vahelduvad kergematega. Meie treeningute valikust on see pigem edasijõudnutele mõeldud treening ja sobib väga hästi nii funktsionaalse lihasjõutreeningu või kõnni- ja jooksutreeningu kõrvale mitmekülgsuse suurendamiseks.


BRONEERI AEG SIIT

treeningute broneerimine


TELLI TREENINGPÄÄSMED

Ees- ja perekonnanimi (*)

Isikukood (*)

e-posti aadress (*)

telefoni number (*)

Millal soovite treeningule tulla? Märgi kuupäev. (*)

Valige treeningute pääse (*)

Stebby pileti number, kui soovid tasuda Stebby kaudu

Täiendav info

Kust saite infot Vireo teenuste kohta?

Olen teadlik, et treeningutele kehtib 5h loobumisereegel. Hilisemal broneeringu tühistamisel või kohale tulemata jätmisel tuleb tasuda teenuse eest hinnakirja alusel