Kui sa tunned, et selg on kange, vahel ehk isegi valulik, siis see treening on sulle. Treeningul pööratakse tähelepanu nii süvalihaste treeningule, kui suurte lihasgruppide treenimisele. Treeningu käigus paraneb koormustaluvus. Harjutuste raskusaste valitakse igale osalejale vastavalt vajadusele.

  • Treeningu kestvus on 55-60 minutit
  • Grupi suurus kuni 8 osalejat
  • Treeningut juhendavad füsioterapeudid

TREENINGUTE AJAD ALATES SEPTEMBIST

  • E 17:30-18:25 seljatreening – Soola 1a II korruse saalis – juhendaja füsioterapeut Britt Saadre
  • T 08:00-09:00 seljatreening – Soola 1a II korruse saalis – juhendaja füsioterapeut Siret Lepsasaar
  • K 18:35-19:30 seljatreening – Soola 1a II korruse saalis – juhendaja füsioterapeut Aide Kann

TREENINGUTELE REGISTREERUMISE TINGIMUSED


REGISTREERUMINE

Ees- ja perekonnanimi (*)

Isikukood (*)

e-posti aadress (*)

telefoni number (*)

Millal soovite treeningule tulla? Märgi kuupäev. (*)

Mis treeningul soovid osaleda? (*)
 seljatreening kaela- ja õlavöötme treening süvalihas- ja venitustreening funktsionaalne jõutreening kõnni- ja jooksutreening jõusaali treeningud

Valige treeningute pääse (*)

SportID pileti number, kui soovid tasuda SportID kaudu

Täiendav info

Kust saite infot Vireo teenuste kohta?

Olen teadlik, et treeningutele kehtib 5h loobumisereegel. Hilisemal broneeringu tühistamisel või kohale tulemata jätmisel tuleb tasuda teenuse eest hinnakirja alusel