TRX treeningu toimub oma keharaskusega. TRX treening on suurepärane võimalus neile, kes soovivad mitmekülgselt treenida ja leida vaheldust tavapärastele rühma- ja jõusaalitreeningutele. TRX treeninguga saab arendada jõudu, painduvust ja tasakaalu. TRX rihmade ebastabiilsus paneb tööle ka kõik süvalihased, et sälitada vajalikku kehaasendit. Rihmade paigutusega saab väga lihtsalt muuta harjutuste raskusastet täpselt endale sobivaks.
- Treeningu kestvus on 60 minutit
- Grupis on kuni 8 osalejat