Kohvipausi harjutused on lühikesed harjutused päeva jooksul kontoris tegemiseks.
Kui tunned, et selg on väsinud ja stress närib närve, siis on viimane aeg võta 3 minutit päevas, et teha mõni harjutus.
Oleme välja töötanud 30 komplekti harjutusi, et saaksid selga sirutada, kaela venitada, kopse ventileerida ja silmi treenida. Vali iga päev endale erinev kaart!
Enamiku harjutuste tegemiseks ei kulu oluliselt rohkem aega kui ühe kohvitassi täitmiseks – sellest ka nimi kohvipausi harjutused.
Harjutused on eraldi kaartidel kenasti aluse peale paigutatud.
HIND
1 komplekt – 12 eruot
2 komplekti – 21 eurot
3 komplekti – 29 eurot
iga järgnev komplekt 9 eurot.