kontaktid: tel: 5599 1100, e-post: kairit.linnaste@vireo.ee
vastuvõtu asukoht: Raatuse Tervisekeskus, Raatuse 21
töökeeled: eesti keel, inglise keel

Minu vastuvõtule on oodatud täiskasvanud, kes soovivad taastada liikumisvõimet, vähendada valu ja jõuda tagasi aktiivse elu juurde. Samuti on minu juurde oodatud ägeda valuga patsiendid — aitan rahulikult ja süsteemselt mõista, mis kehas toimub, ning leida turvalise tee taastumiseni. Minu juurde on oodatu ka peavalu probleemiga patsiendid.

Olen lõpetanud füsioterapeudi eriala Tartu Tervishoiu Kõrgkoolis (2013) Minu töö põhineb teaduspõhistel meetoditel, kus keskne roll on terapeutilisel harjutusel ja patsiendi enda aktiivsel panusel. Usun, et püsivad tulemused sünnivad koostöös — mina annan suuna, teadmised ja toe, kuid päris muutus tuleb inimese enda järjepidevusest.

Oma töös kombineerin individuaalselt kohandatud harjutusravi ja vajadusel manuaalseid võtteid, et leevendada valu ning parandada liikumisvõimet. Minu eesmärk ei ole pakkuda ainult ajutist leevendust, vaid aidata sul paremini mõista oma keha ja leida lahendused, mis toetavad sind ka pikemas vaates.

Olen oma loomult rahulik ja toetav — kuulan, märkan ning kohandan lähenemist vastavalt sinu vajadustele ja valmisolekule. Samas usun, et väikeste järjepidevate sammudega on võimalik jõuda suuremate muutusteni.

Vabal ajal meeldib mulle liikuda, treenida jõusaalis ja tantsida. Samuti naudin perega koos olemist, väikeseid avastusi igapäevaelus ning isetegemist, kus protsess ja tulemus käivad käsikäes. See sama mõtteviis saadab mind ka töös — järjepidevus, kannatlikkus ja usk muutusesse.

Teenused mida osutan:

Valdkonnad millega ma tegelen:

  • skeleti-lihassüsteem
  • geriaatiline füsioteraapia
  • raseduse aegne ja sünnitusjärgne füsioteraapia
  • vaagnapõhja füsioteraapia

Kuidas minu vastuvõtule saab?