kontaktid: tel: 5599 1100, e-post: leel.roxburgh@vireo.ee
vastuvõtu asukoht: Raatuse Tervisekeskus, Raatuse 21
töökeeled: eesti keel, inglise keel

Minu vastuvõtule on oodatud täiskasvanud, kes vajavad tuge valu leevendamisel, liikumisvõime parandamisel, taastumisel või igapäevase toimetuleku suurendamisel. Tegelen kroonilise valu, lihaspingete, liikumispiirangute, kõnnimustri probleemide ning üldise füüsilise võimekuse parandamisega.

Olen lõpetanud Tartu Ülikooli füsioteraapia bakalaureuseõppe 2018. aastal ning hetkel õpin üldarstiks. Lisaks olen läbinud personaaltreeneri ja joogaõpetaja kursused, mis toetavad minu terviklikku käsitlust liikumisest, taastumisest ja heaolust.

Füsioterapeudina motiveerib mind võimalus inimesi aidata ja toetada neid kindlama liikumise ning parema enesetunde suunas. Usun, et liikumisel on oluline roll nii füüsilise kui ka vaimse heaolu toetamisel. See arusaam on kasvanud välja ka minu enda kogemusest — regulaarne liikumine, hingamisharjutused ja teadlikud elustiilimuutused on aidanud mul paremini toime tulla kroonilise seljavalu ning vaimse tervise väljakutsetega.

Oma töös lähenen inimesele rahulikult ja terviklikult, arvestades nii keha, liikumist, igapäevast toimetulekut kui ka üldist enesetunnet. Kuulan kliendi muret, hindan tema liikumist ja funktsiooni ning aitan leida praktilised sammud taastumise toetamiseks. Pean oluliseks, et klient mõistaks ja tunnetaks paremini oma keha — nii kasvab enesekindlus ning taastumisprotsess muutub teadlikumaks. Vajadusel kasutan töös ka hingamis- ja lõdvestusharjutusi, mis aitavad toetada närvisüsteemi rahunemist, vähendada pinget ning parandada keha ja meele koostööd.

Mind huvitab väga biomehaanika. Olen töötanud kliinilises laboris, kus tegelesin peamiselt kõnnimustri analüüsiga. See kogemus on andnud mulle põhjalikuma arusaama liikumise kvaliteedist, keha koormusest ning sellest, kuidas liikumismustrid võivad mõjutada valu, tasakaalu, kõndi ja igapäevast funktsiooni.

Füsioterapeudina püüan ka ise elada nende põhimõtete järgi, mida oma klientidele soovitan. Praktiseerin igapäevaselt joogat ja meditatsiooni, käin regulaarselt jooksmas ja jõusaalis ning väärtustan aktiivset eluviisi. Lisaks tunnen huvi toitumisteraapia vastu ja olen pikaajaline vegan. Vabal ajal meeldib mulle lugeda, eriti kirjandusklassikat, ning end erinevatel viisidel täiendada.

Valdkonnad millega ma tegelen:

  • skeleti-lihassüsteem,
  • trauma järgne füsioteraapia
  • geriaatiline füsioteraapia
  • kardioloogiliste haigete füsioteraapia
  • neuroloogiliste haigete füsioteraapia
  • personaaltreeningud

Kuidas minu vastuvõtule saab?