Marilin Sillaste füsioterapeut | Vireo

kontaktid: tel: 5599 1100, e-post: marilin.sillaste@vireo.ee
vastuvõtu asukoht: Raatuse Tervisekeskus, Raatuse 21
töökeeled: eesti keel, inglise keel, vene keel

Marilin on füsioterapeut, kes aitab inimestel taastada liikumisvõime, vähendada valu ja leida toimivad lahendused igapäevaelus paremaks hakkamasaamiseks. Oma töös ühendab ta füsioteraapia ja treeningu, et saavutatud tulemused oleksid püsivad, mitte ajutised.

Marilini vastuvõtule pöördutakse sageli nii ülekoormusvalude, traumajärgse taastumise kui ka üldise kehalise võimekuse parandamise eesmärgil. Ta lähtub põhimõttest, et keha toimib tervikuna ning seetõttu on oluline leida probleemi tegelik põhjus, mitte keskenduda ainult sümptomile.

Lisaks on Marilin täiendanud end vaagnapõhjalihaste treeningu valdkonnas, aidates kliente näiteks:

vaagnapõhja lihaste nõrkuse või pingeseisundite korral
sünnitusjärgsel taastumisel
diastaasi ja kehatüve kontrolli probleemide puhul

Vaagnapõhjalihaste treening ei tähenda ainult üksikuid harjutusi, vaid on osa laiemast kehatüve ja liikumismustri taastamisest, mida soovitatakse siduda kogu keha treeninguga .

Marilin juhendab ka sünnitusjärgset treeningkursus, kus ta toetab naisi turvalisel ja järk-järgulisel taastumisel pärast sünnitust. Kursus ühendab teaduspõhise lähenemise, praktilised harjutused ja individuaalse tagasiside, et aidata taastada jõud, enesekindlus ja kehatunnetus.

Tema tööstiili iseloomustab rahulik ja süsteemne lähenemine, kus oluline roll on kliendi enda aktiivsel osalusel. Koos leitakse realistlikud sammud, mida saab igapäevaellu rakendada – olgu eesmärgiks valu vähendamine, parem liikumine või suurem füüsiline võimekus.