post

See on üks lihtne valem, mida võiks proovida kasutada.

  • 5 puu- või köögivilja iga päev
  • 2 tundi või vähem vaba aega TV ja arvuti seltsis
  • 1 tund või rohkem aktiivset liikumist
  • 0 suhkrut sisaldavat jooki

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.