Kinesioteipimine on üks paljudest füsioteraapia sekkumisviisidest.

Kinesioteip on kangast ja akrüülliimist veniv teip, mida kasutatakse taastusravis ja spordimeditsiinis. Kinesioteip on väga paljude kasutusvõimalustega: fikseerib ja stabiliseerib, kiirendab keha verevoolutuse, lümfi ja ainevahetuse protsesse, säilitab paigaldamisel keha normaalse dünaamilise liikuvuse.
Kinesioteipimine sobib peaaegu kogu füsioteraapia ravivõtete spektriga, imikutest seenioriteni, pakkudes arstidele ja terapeutidele mitmeid uusi ravivõimalusi.

Kinesioteipimine…

normaliseerib lihase funktsiooni – kinesioteipimise meetod on efektiivne ülekoormusest või traumast kahjustatud lihase taastamisel ja normaliseerimisel. Liiga suure koormuse tagajärjel tekib lihases tihti ülekoormustrauma ja põletikuline protsess. Kinesioteipimine on efektiivne kahjustatud lihase toetamisel ja nõrgestatud lihase funktsiooni toetamisel.

parandab lümfi ja vereringet – ruum lihase ja naha vahel väheneb enamasti lümfivedeliku ja vere kuhjumise tõttu. Vedeliku ringlus suurendab valuretseptorite aktiivsust nahas. Teip laiendab ruumi naha ja lihaste vahel ning parandab lümfivedeliku ja vere ringlust.

vähendab valu – kinesioteip on efektiivne valu alandamisel. Peamine mehhanism valu alandamisel on valuretseptorite aktivatsiooni alandamine nahaaluse ruumi suurendamise näol.

korrigeerib liigese ebateljelist asetust ja parandab propriotseptsiooni – liigeste ebastabiilsus tuleneb teda ületavate lihaste pikkuse ja jõu düsbalansist. Ebastabiilsele liigesele avaldavad välised jõud suuremat kahjustavat mõju. Kinesioteip võimaldab korrigeerida propriotseptiivset stiimulit ja seeläbi toetada liigest rohkem.

Terapeutiline harjutus ehk liikumisravi on osa füsioteraapia teenusest. Terapeutiline harjutus on peaaegu kõikide füsioteraapiaplaanide peamine osa- see on süstemaatiline tegevus, mis sisaldab planeeritud liigutusi, juhendatud keha asendeid või tegevusi, mille eesmärk on ravida või ennetada vigastusi, vähendada terviseriske, parandada liikuvust ja lihasjõudu või üldtervislikku seisundit.

Pärast füsioterapeutilist hindamist, füsioterapeutilise diagnoosi selgitamist, koostatakse füsioteraapia plaan. Terapeutilised harjutused võivad hõlmata kogu teraapiaprotsessi või on osa sellest, kuid nad kuuluvad iga patsiendi taastusravisse.

Enamikel juhtudel suudab klient ise sooritada terapeutilisi harjutusi ja sel juhul on füsioterapeudi roll leida õiged harjutused ning nende sooritamine selgeks õpetada. Raskemate haiguste nt ulatusliku insuldi või trauma puhul vajab klient sageli füsioterapeudi abi harjutuste sooritamisel. Sellistel juhtudul on väga oluline, et füsioterapeut annaks pidevalt tagasisidet kliendile harjutuse sooritamise kohta ja jälgiks, et harjutuste sooritamine on turvaline. Neuroloogiliste kahjustuste korral on kliendil sageli tasakaal ja koordinatsioon puudulikud, mistõttu on oluline luua turvaline keskkond, kus klient ei saaks kukkuda või muul moel endale viga teha.

Harjutuste valikul on oluline, et füsioterapeut suudab valida just õiged harjutused. Harjutusi ei pea olema palju, pigem just vähem. Hea kui harjutused õnnestub planeerida kenasti igapäevaste tegevuste hulka või vahele. Näiteks mõnel juhul võib terapuetiliseks harjutuseks olla ka porgandi puhastamine või soki kudumine, kui on vaja käe funktsioone taastada.

VIREO on sotsiaalne ettevõte, mis pakub tervisespordi, füsioteraapia ja rehabilitatsiooni teenuseid.

Alustasime oma tegevust füsioteraapia ja treeningutega ning oleme sealt edasi kasvanud mitmekülgsemaks. Lisandnud on rehabilitatsiooniteenused, toitumisnõustamine, erinevad koolitused ja tugiteenused.

PÕHIMÕTTED millest oma töös lähtume:

• positiivne kogemus – me märkame väikseimaid edusamme ja ei unusta neid hea sõnaga ära märkida
• motiveeriv suhtlemine – me püüame igaühes leida ülesse selle, mis talle oluline
• personaalne lähenemine – meil ei ole valmis retsepti, mis sobiks kõigile. Iga meie konsultatsioon, teraapia ja treening on puhas rätsepatöö.
• kõike võib, aga mõistlikus koguses

Pakume teenuseid nii eraisikutele, kui ka ettevõtetele, Tartus ja Tartu lähiümbruses. Tervisepäevi teeme üle Eesti.Füsioteraapia

* VIREO on üks väike rohekat värvi lind, kes elab meist küll kaugel, kuid sümboliseerib hästi seda, mis meilegi tähtis on: looduslähedust, energiat, värskust ja uut algust. 

Füsioteraapia Tartus – liikumisprobleemide lahendamine algpõhjusest

Vireo on Tartus tegutsev liikumistervise keskus, mille põhiteenus on füsioteraapia. Aitame leevendada valu, taastada liikumisvõime ja ennetada probleemide kordumist.

Füsioteraapias keskendume alati põhjusele, mitte ainult sümptomitele. Iga kliendi teekond algab põhjaliku hindamisega, mille alusel koostame personaalse raviplaani.

Pakume füsioteraapia teenuseid:

• klassikaline füsioteraapia Tartus (vastuvõtt kabinetis)
• füsioteraapia kodus
• tööfüsioteraapia (tööasendite ja -harjumuste analüüs)

👉 Eesmärk ei ole ainult valu vähendada, vaid taastada sinu võime igapäevaelus ja töös normaalselt liikuda.

Personaaltreeningud Tartus – liikumine kui ravi jätk

Kui valu on kontrolli all, on järgmine samm liikumisvõime taastamine ja tugevdamine.

Vireo personaaltreeningud on üles ehitatud füsioteraapia loogikale:

• arvestavad sinu varasemaid vigastusi ja valusid
• aitavad vältida probleemide kordumist
• annavad kindluse iseseisvalt treenimiseks

👉 Personaaltreening sobib nii taastumiseks kui ka neile, kes soovivad treenida ilma “katse-eksituse” meetodita.

Grupitreeningud Tartus – järjepidev liikumine väiksema pingutusega

Grupitreeningud aitavad hoida liikumisharjumust ja toetada tervist pikemas perspektiivis.

Vireo treeningud keskenduvad:

• süvalihaste tööle ja rühile
• liikuvuse parandamisele
• lihasvastupidavuse arendamisele

Sobivad hästi inimestele, kes soovivad liikuda regulaarselt, kuid vajavad juhendamist ja struktuuri.

Massaaž Tartus – leevendus ja taastumise tugi

Massaaž aitab vähendada lihaspingeid, parandada vereringet ja toetada taastumist.

Pakume erinevaid massaažiteenuseid:

• klassikaline massaaž
• taastav massaaž
• sportmassaaž

Massaaž on hea täiendus füsioteraapiale, kuid ei asenda aktiivset liikumist.

Lümfiteraapia Tartus – tursete ja raskustunde leevendamine

Lümfiteraapia aitab vähendada turseid ja parandada vedelike liikumist kehas.

Teenused hõlmavad:

• manuaalne lümfimassaaž
• aparaatne lümfiteraapia
• kompressioonravi nõustamine

Miks valida Vireo?

• füsioteraapia on keskmes – kõik teenused toetavad liikumistervist
• teaduspõhine ja praktiline lähenemine
• võimalus kombineerida ravi, treening ja ennetus
• teenused nii eraisikutele kui ettevõtetele

Kontaktid

helista 5599 1199 või saada e-kiri: info@vireo.ee