Pakume järgmiseid treeninguid:


  • Treeningute kestvus on 55-90 minutit, sõltuvalt treeningust.
  • Gruppide suurus 8-15 osalejat, sõltuvalt treeningust
  • Treeninguid juhendavad füsioterapeudid
  • Kõnni-/jooksutreeningul kasutame koormuse jälgimiseks Polari pulsikellasid.

Treeningutes osalemise võimalused on:

  • 1x pääse
  • 5x pääse, mis kehtib 60 päeva.Jõusaali ringtreening
  • 10x ja 20x pääse, mis kehtivad 90 päeva ja selle aja jooksul saab treeningkordi kasutada
  • treeningud tähtajatu lepinguga 4x, 8x, 12x või 16x kuus
  • personaaltreeningud

TREENINGUTE AJAD

E 17:30-18:25 seljatreening – Soola 1a II korruse saalis – juhendaja füsioterapeut Britt Saadre
E 19:15-20:45 funktsionaalne jõutreening – A Le Coqi spordimajas – juhendaja füsioterapeut Monika Miilvee
T 19:15-20:30 süvalihas- ja venitustreening – Tamme staadioni saalis – juhendaja füsioterapeut Marilin Sillaste
K 17:30-18:25 kaela- ja õlavöötmetreening – Soola 1a II korruse saalis – juhendaja füsioterapeut Aide Kann
K 18:35-19:30 seljatreening – Soola 1a II korruse saalis – juhendaja füsioterapeut Aide Kann
K 19:15-20:45 kõnni- ja jooksutreening – A Le Coqi spordimajas – juhendaja füsioterapeut Elina Leis
N 19:15-20:30 süvalihas- ja venitustreening – Tamme staadioni saalis – juhendaja füsioterapeut Marilin Sillaste


 TREENINGUTELE REGISTREERUMISE TINGIMUSED

treeningute broneerimine

Mitmekorra pääsme omanikud saavad teha eTreeneri keskkonnas ise broneeringuid kuni 30 päeva ette.


REGISTREERUMINE

Ees- ja perekonnanimi (*)

Isikukood (*)

e-posti aadress (*)

telefoni number (*)

Millal soovite treeningule tulla? Märgi kuupäev. (*)

Mis treeningul soovid osaleda? (*)
 seljatreening kaela- ja õlavöötme treening süvalihas- ja venitustreening funktsionaalne jõutreening kõnni- ja jooksutreening jõusaali treeningud

Valige treeningute pääse (*)

SportID pileti number, kui soovid tasuda SportID kaudu

Täiendav info

Kust saite infot Vireo teenuste kohta?

Olen teadlik, et treeningutele kehtib 5h loobumisereegel. Hilisemal broneeringu tühistamisel või kohale tulemata jätmisel tuleb tasuda teenuse eest hinnakirja alusel