Olen lõpetanud füsioteraapia eriala Tartu Tervishoiu kõrgkoolis. Huvi eriala vastu tekkis aga geenitehnoloogia õpingute ajal, kui enamus energiat kulus keemia õppimise asemel hoopis trenni tegemisele ning inimese anatoomia, füsioloogia ja tervise teemade õppimisele.
Eriti huvitab mind psühholoogia ja füsioterapeutiline käsitlus vaimse tervise häirete ja kroonilise valu puhul. Lisaks kooliõpingutele olen läbinud ja läbimas lisakursuseid ja koolitusi ka psühholoogia valdkonnas. Vaimne ja füüsiline tervis on omavahel tugevalt seotud ning usun, et tervislikud eluviisid (sh kindlasti regulaarne kehaline aktiivsus) on vaimse, emotsionaalse ja kehalise heaolu aluseks.
Lisaks füsioteraapiale töötan ka laste tantsuõpetaja, tantsija ja vesiaeroobika treenerina. Vabal ajal harrastan veel pilatest, joogat, pikamaajooksu, jõusaalis treenimist ning discgolfi.
Minu töömeetodid:
- Terapeutilised harjutused ja individuaalse harjutuskava koostamine
- Traumajärgne füsioteraapia (nt. lihaste/sidemete vigastused – venitused, rebendid jne.)
- Postoperatiivne füsioteraapia
- Ergonoomika nõustamine
- Massaaž
- Kupumassaaž
- Kinesioteipimine
- Rühmatreeningud
- Hingamis- ja lõõgastusharjutused
- Kehatajuteraapia