Mina olen Marit-Jenna Seppar, Tartu Tervishoiu Kõrgkooli füsioteraapia eriala vilistlane.
Tänapäeva keeles öeldes- olen tõeline liikuva eluviisi fänn! Ma austan väga sporti ja armastan liikuda, eriti muusika saatel. Olen eluaeg tegelenud tantsimisega, alustades võistlustantsust lõpetades stepp-tantsuga. Usun, et muusika aitab inimesel taasavastada rutiinse elurütmi varju jääva energiavaru.
Füsioteraapia on pidevalt arenev valdkond, mis oli kõige suuremaks motivaatoriks erialavalikul. Mulle meeldib uurida, mõtiskleda, lükata ümber olemasolev info ning otsida uusi käike, astuda oma mugavustsoonist välja.
Füsioterapeudina väärtustan eelkõige inimeste ausust, usaldust, motiveeritust ning avatust, mida ka ise üritan alates esmakohtumisest inimestele pakkuda. Pean tähtsaks oskust olla hea kuulaja ja suhtleja.
Kogu vaba aja pühendan oma vaimse ja füüsilise tervise hoidmisele: veedan võimalikult palju aega oma lähedaste ja sõpradega, loen ja mediteerin tegeledes majapidamistöödega. Jalutan looduses, käin treeningutel ning tegelen fotokunstiga.
Iga uus päev algab ütlusega:
“Elu on nagu jalgrattasõit- tasakaalu hoidmiseks tuleb edasi liikuda.” A.Einstein
Minu töömeetodid:
- Terapeutilised harjutused ja individuaalse harjutuskava koostamine
- Traumajärgne füsioteraapia
- Postoperatiivne füsioteraapia (nt. põlve või puusa proteesimine, põlveliigese ristatisideme plastika, artroskoopiline meniski õmblus jne.)
- Tööalase rehabilitatsiooni läbiviimine
- Grupitreeningute läbiviimine
- Ergonoomika nõustamine
- Füsioteraapia kliendi kodus
- Kinesioteipimine
- Manuaalteraapia (PNF meetod, mobilisatsioonid jt)
- Massaaž: klassikaline, terapeutiline, kupumassaaž, meemassaaž, armkoe massaaž, beebide massaaž